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我院应邀到礼嘉开展心理健康知识讲座
发布时间：
2023-03-20 09:17
压力是时代发展的产物，随着社会经济的高速发展、生活节奏的变快，人们承受的压力日渐繁重，过度的压力可能会出现免疫力低下、肠胃不适、暴躁、抑郁等症状，给身心造成巨大的伤害。为了让大家了解压力，用安全有效的方法缓解压力，3月16日，我院应邀到礼嘉街道办事处开展了以“压力的应对”为主题的健康知识讲座。
来自两江新区中医院临床心理科主治医生汤培从压力的概念、压力与健康、职业倦怠的概念、积极应对压力等方面进行了讲解，并用生动形象的图片及故事加深大家对概念的理解。向大家普及了运动减压、时间管理、社会支持来应对压力的方法，贴合生活实际，实用性强。现场听众聚精会神，对缓解压力的途径十分感兴趣，主持人也呼吁大家适度娱乐、用积极的心态应对压力。
通过这次讲座让大家进一步了解了压力产生的原因以及临床表现，懂得了如何采取措施缓解压力，从而保障人群身心健康、提高生活质量，为提高人群健康水平的目标打下了坚实的基础。
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